ブルーベリーのオーバーナイトオーツ

ヨーグルトとはちみつにオートミールを混ぜ、冷蔵庫で寝かせてしっとりさせます。夜に仕込んでおけば、朝はトッピングするだけです。

• 分量2人分
• 時間冷蔵庫で5時間ほど

材料（2人分）

作り方

1. ヨーグルトとはちみつを合わせ、オートミールを混ぜます。ラップをかけて、冷蔵庫で5時間ほど寝かせます。
2. オートミールがしっとりなじんだら、ブルーベリーとココナッツをトッピングして完成です。

※1歳未満の乳児には、はちみつを与えないでください。

ブルーベリーのココアヨーグルト

無糖ヨーグルトにミルクココアを混ぜるだけ。ブルーベリーをのせれば、デザートのような朝ごはんになります。

• 分量2人分

材料（2人分）

作り方

1. ヨーグルトにココアパウダーを加え、粉っぽさがなくなるまでよく混ぜ合わせます。
2. ブルーベリーをトッピングして完成です。

このレシピで使った商品

冷凍ブルーベリー「森のサファイア」長野の農園で摘んだ大粒ブルーベリーを冷凍。使う分だけ取り出して、ヨーグルトにのせられます。商品を見る