おいしいレシピ集

ブルーベリーのヨーグルトアイス

• 時間10分（凍らせる時間は除く）
• 分量製氷皿1枚分（約14個）

1. ブルーベリーを凍ったまま耐熱ボウルに入れ、電子レンジ（600W）で1分加熱して、フォークでつぶします。
2. ヨーグルトと砂糖を加えて混ぜます。
3. 製氷皿に入れて、冷凍庫で3時間以上凍らせます。

かたく凍ったら、食べる前に少し置いてやわらかくします。

ブルーベリーのパンケーキ

• 時間20分
• 分量直径8cmほど 8枚分

1. ボウルに卵と牛乳を混ぜ、ホットケーキミックスを加えて混ぜます。
2. フライパンを弱めの中火で温め、生地を大さじ2ずつ丸く流します。上に凍ったままのブルーベリーを3、4粒のせます。
3. 表面にぷつぷつと穴があいたら裏返し、1分ほど焼きます。

小さく焼くと、子どもが手で持って食べやすくなります。ブルーベリーは半分に切ってからのせてください。

離乳食で使うときの下ごしらえ

ブルーベリーを離乳食で使うときは、加熱してなめらかにします。始める時期や量は、かかりつけの医師や自治体の案内に従ってください。

• 時間5分
• 分量作りやすい分量

1. 凍ったままのブルーベリーと水を耐熱容器に入れ、ラップをかけて電子レンジ（600W）で40秒加熱します。
2. 茶こしで裏ごしして、皮を取りのぞきます。
3. 冷ましてから、おかゆやヨーグルトに少し混ぜます。

はじめて食べさせるときは、1さじから、様子を見ながらにしてください。

製氷皿に小分けして冷凍し、1週間を目安に使いきってください。

よくある質問

何歳から食べられますか？

離乳食の進め方は、お子さんによって違います。かかりつけの医師や、自治体の離乳食の案内に従ってください。

丸のまま食べさせてもいいですか？

小さな子どもには、のどに詰まらせるおそれがあるので、半分か4つに切るか、つぶしてから食べさせてください。

はちみつで甘くしてもいいですか？

1歳未満の乳児には、はちみつを与えないでください。このページのレシピは砂糖を使っています。

皮は取ったほうがいいですか？

離乳食では、裏ごしして皮を取ると、なめらかで食べやすくなります。

このレシピで使ったもの