おいしいレシピ集

ブルーベリーボウル

アサイーボウルのアサイーの代わりに、ブルーベリーを使います。冷凍ブルーベリーで作るスムージーをベースに、バナナとグラノーラをのせるだけです。

• 分量2人分

材料（2人分）

作り方

1. Aの材料をミキサーに入れ、なめらかになるまでよく撹拌します。
2. できたスムージーベースを深めの器に注ぎます。
3. Bのトッピングを自由に盛りつけたら完成です。

グラノーラとブルーベリーのヨーグルトバーク

ヨーグルトバークは、ヨーグルトに具を混ぜて薄く冷やし固め、割って食べるアメリカ生まれのおやつです。

• 分量20×10cmのバット1台分
• 時間水切り60分＋冷凍60分

材料（20×10cmのバット1台分）

作り方

1. ヨーグルトを、3分の2くらいの量になるまで冷蔵庫で60分ほど水切りします。時間がないときは、ギリシャヨーグルトなどで代用してもOKです。
2. ボウルに水切りしたヨーグルト、グラノーラ、ブルーベリーを入れ、なじむまで混ぜます。
3. クッキングシートを敷いたバットに流し入れ、ラップをかけて冷凍庫で60分ほど冷やし固めます。
4. 固まったら食べやすい大きさに割り、はちみつをかけていただきます。

※1歳未満の乳児には、はちみつを与えないでください。

ボウルの手順3、ヨーグルトバークの手順1・4の写真はイメージです。

よくある質問

冷凍ブルーベリーは解凍してから使いますか？

ボウルは凍ったままミキサーへ入れると、とろりと冷たく仕上がります。バークも凍ったまま混ぜてかまいません。

ヨーグルトバークはどのくらい日持ちしますか？

冷凍庫で1週間ほどを目安にしてください。室温に置くとすぐにやわらかくなるので、食べる直前に割ります。

はちみつの代わりは？

メープルシロップでもおいしく作れます。1歳未満の赤ちゃんには、はちみつを与えないでください。

このレシピで使った商品

冷凍ブルーベリー「森のサファイア」凍ったままミキサーに入れられます。スムージーやボウルには、ご自宅用の袋詰め（1kg・2kg）が使いやすくおすすめです。商品を見る